La Sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit. Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer des capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
 
La pratique de la sophrologie permettra à vos salariés d'améliorer leur bien-être et leur qualité de vie au travail et d’optimiser leurs capacités et leur efficacité au quotidien.
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